sábado, 5 de abril de 2014

La voz y Cristina Bandin

El pasado fin de semana se celebró la segunda edición de Lenguando Madrid y si habéis leído las dos últimas entradas estaréis al tanto de lo que pasó en algunos de los talleres. Uno de los que más me gustó fue el taller sobre el cuidado de la voz de Cristina Bandin de Eduvoz, así que le he pedido que nos cuente más en una entrevista para el blog y hoy os traigo más información sobre cómo cuidar una de las herramientas fundamentales para un intérprete: la voz.

Cristina Bandin

1. ¿Podrías contarnos que es una voz a prueba de bomba en tu opinión? 

Tenemos una "voz a prueba de bomba" cuando podemos utilizarla en cualquier circunstancia o ambiente, sin que nos plantee problemas, como cansancio al hablar o ronquera. También debe ser clara, sonora y estar proyectada con un volumen suficiente, una articulación abierta y una buena vocalización para que se nos oiga y entienda bien y no debe resultar monótona para no aburrir al interlocutor, "casi na".


El taller Una voz a prueba de bomba


2. Seguro que los lectores quieren saber más sobre el tema pero antes, háblanos un poco más sobre ti. ¿Qué es exactamente lo que haces en el ámbito del cuidado de la voz y dónde lo haces? ¿Impartes talleres y cursos o trabajas de forma individual con los interesados? ¿Has trabajado alguna vez con intérpretes de conferencia?

Mi trabajo consiste en educar voces, tanto en rehabilitación como en formación. 

En la parte de rehabilitación, trabajo patologías (nódulos, pólipos, hiatos...) y en la parte de formación educo la voz a distintos profesionales del mundo de la comunicación, abogados, cantantes, profesores, actores, opositores, políticos... para los que su voz es una herramienta fundamental.

Desarrollo mi actividad en Eduvoz, donde se trabaja de manera individual. Cada persona tiene un ritmo de trabajo y una evolución. Se hace una valoración inicial y a partir de ahí se empieza a trabajar lo necesario para conseguir los objetivos propuestos.
También imparto cursos en grupo en distintas universidades, ayuntamientos, cadenas de televisión, partidos políticos, másteres...

Nunca he trabajado con intérpretes de conferencia. Es un mundo que desconozco porque nunca se me ha presentado ningún caso y desconocía por completo que pudieran necesitar mi ayuda. Gracias a Lenguando he descubierto un sector que puede necesitar mis servicios.


En Lenguando conoció a muchos
traductores e intérpretes



3. En el taller del pasado sábado hablaste de la relajación del cuello y la postura como elementos claves de una buena voz.Los intérpretes a menudo trabajamos con sillas que son de todo menos cómodas. ¿Una mala postura o una mala silla pueden afectar a la voz?

Una mala postura sí que puede afectar a la voz. La postura es muy importante ya que si no estamos en la posición correcta los pulmones estarán un poco oprimidos y no podremos coger la cantidad de aire necesaria para hablar. La voz es aire que adquiere sonido al pasar a través de las cuerdas vocales y si no hacemos una toma correcta no tendremos una buena calidad de voz. A veces también tenemos tendencia a subir un poco la barbilla, y lo que ocurre es que nuestra laringe se desplaza hacia adelante, con lo cual no está relajada.
Lo que tenemos que hacer es tratar de tener una postura correcta aunque tengamos una mala silla.


4.  ¿Cuál sería el mejor consejo que le darías a una persona que va a trabajar con la voz durante unas ocho horas? Ten en cuenta que en nuestro caso nos toca lidiar con ponentes que hablan a toda pastilla, tanto que a veces ellos mismos se quedan sin aire.

Hay muchos consejos que podría dar pero lo más importante es conocer cómo funciona nuestra voz para tratar de utilizarla lo mejor posible y que no se resienta después de un intenso día de trabajo.
Como recomendación podría decir que es muy importante un buen descanso, ya que las cuerdas vocales son músculos que se relajan durante el sueño.Y también beber agua a lo largo de toda la jornada para hidratar el aparato vocal.


Ejercicios de respiración


5. Se dice que la cabina solo tiene dos microclimas posibles: horno infernal o congelador industrial. ¿Qué es peor para la voz? ¿Algún consejo para proteger o reparar la voz en estos casos?

Los extremos nunca son buenos. En un sitio donde hace mucho calor las cuerdas se resecan con mucha facilidad, así que es importante beber agua para hidratarlas. El frío también les afecta negativamente, por lo que debemos procurar no estar demasiado desabrigados Pero si tienes una voz a prueba de bomba estos factores te afectaran menos.

6. Empieza la primavera y la temporada alta en el sector. No nos vendrían mal algunas ideas para cuidar nuestra herramienta principal de trabajo estas semanas en las que podemos tener hasta cuatro interpretaciones de ocho horas cada una. ¿Recomiendas tener una rutina diaria y continua de cuidado de la voz o prestar especial atención cuando lleguen las semanas de más trabajo?

Lo más importante es una rutina diaria para tener la voz a punto en las semanas más duras. Hacer ejercicios de respiración para ampliar nuestra capacidad pulmonar. Relajar el cuello y la mandíbula con frecuencia ya que lo tensamos por las duras jornadas de trabajo. Hacer ejercicios logocinéticos (Gimnasia para los órganos fono articuladores) para mejorar nuestra articulación. Esto ayuda pero si realmente tu voz se resiente es importante acudir a un especialista para que te enseñe como coordinarlo y puedas sacar más partido a la voz.






7. Los intérpretes de consecutiva han oído hablar mucho sobre la necesidad de impostar la voz pero a pocos nos han enseñado a hacerlo. ¿Es posible que nos comentes algunas instrucciones básicas para mejorar la voz en salas con ruido y en las que no disponemos de micrófono?

Impostar o resonar la voz requiere de unos conocimientos previos, como aprender a respirar, tener el cuello relajado, una buena postura y una buena articulación. Una vez aprendido esto y coordinandolo, conseguimos impostarla, que es colocarla en la caja de resonancia o tracto vocal.
Para mejorar la voz en una sala con ruido es muy importante una buena articulación para que ésta resuene bien y proyectarla bien.
Un dato: como la voz depende en gran medida del aire, si sacamos más cantidad de aire el volumen sube.

8. La vocalización corre peligro cuando interpretas un discurso muy rápido. ¿Alguna sugerencia para mejorar o al menos no estropear la vocalización en situaciones extremas?

Hay una serie de ejercicios que son muy buenos para mejorar la vocalizacion. Se llaman ejercicios logocinéticos, Consiste en hacer gimnasia para trabajar los diferentes grupos musculares que intervienen en la fonación, como la mandíbula, la lengua, los labios y los mofletes. Es muy importante hacerlos con asiduidad para que nuestros músculos sean ágiles y rápidos y así en situaciones extremas tengamos una vocalización correcta.

9. Finalmente, imagino que trabajas con muchos profesionales de la voz, ¿qué sector es el que más demanda tu ayuda? ¿Sabemos cuidar de la voz o sólo nos acordamos de ella cuando nos quedamos afónicos?

A Eduvoz acuden muchos periodistas a trabajar la voz, la locución y la presentación ante la cámara.
En los sectores en los que la voz es su herramienta principal de trabajo SÍ es habitual que la cuiden.Aunque en general no le damos demasiada importancia. Mucha gente acude ya con una patología, pero no antes. La mayoría de las veces nos acordamos de Santa Bárbara cuando truena.

Es necesario preparar la voz